![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1354/image_foohn4Lpy1BvM.jpg)
Prednosti pitja dovolj vode niso skrivnost, vendar le malo ljudi ve, da juhe, pijače in sokovi ne morejo nadomestiti. Ona je dodeljena vlogi, da izloči žlindre in odvečne soli iz telesa, kar blagodejno vpliva na prebavne procese in preprečuje trombozo. Voda je glavni sestavni del človeškega telesa, zato potrebuje redno oskrbo s to tekočino. Kakovostna zdravilna voda z dostavo bo pomagala ne samo nasičiti z življenjsko vlago, temveč tudi preprečiti razvoj številnih resnih motenj in motenj.
Blagodejni učinki vode
Voda ne spada med zdravila, vendar pomaga upreti različnim boleznim, krepi imuniteto in zdravje. Čista tekočina ima številne zdravilne lastnosti.
Spodbuja aktiviranje kolagenih celic, ki sodelujejo pri ohranjanju trdnosti kosti in zob, elastičnosti mišic in kože, ki delujejo kot prevodnik aktivnih snovi.
Sodeluje pri proizvodnji melatonina - hormona polnega spanja, ki zagotavlja lepoto, vitalnost in dobro razpoloženje.
Pomaga zmanjšati želodčno kislost. Ob prisotnosti gastritisa in razjed s povečano koncentracijo klorovodikove kisline se lahko izognemo ponovitvi.
Zagotavlja sistematično odstranjevanje soli iz telesa, preprečuje razvoj protina, hipertenzije in nastanka kamnov.
Zmanjša viskoznost krvi.Ta kakovost je še posebej uporabna za ljudi, nagnjene k trombozi in trpijo zaradi srčno-žilnih patologij.
Voda pomaga razgraditi lipoproteine na aminokisline v telesu in zniža raven holesterola.
Zavira nezdravi apetit tako, da napolni del želodca (priporočljivo ga je uporabljati 20 minut pred obroki).
Pomaga normalizirati krvni sladkor in urin. Ko je dehidriran, inzulin deluje napačno, ne da bi sodeloval pri uravnavanju prebave. Pitje zdrave pijače bo preprečilo razvoj sladkorne bolezni in debelosti.
Pospeši pretok krvi, ki zagotavlja popolnejše nasičenje tkiv s kisikom in hranili. Vse to pozitivno vpliva na delovanje notranjih organov in možganov.
Kako pravilno piti vodo?
Nadzirajte količino porabe. Po mnenju ameriških znanstvenikov človek potrebuje od 1,5 do 2,5 litra na dan. V tem primeru je treba upoštevati tekočino, ki jo vsebuje hrana.
Spremljajte kakovost. Uživanje onesnažene vode ogroža razvoj številnih resnih težav in zdravstvenih težav.
Upoštevajte režim pitja. Tekočino je treba piti ves dan v majhnih obrokih (150 - 250 ml) med obroki. Za splošno izboljšanje je priporočljivo, da zjutraj na prazen želodec popijete kozarec čiste tople vode (36 stopinj). To bo pomagalo odstraniti toksine, pripraviti želodec za prehranjevanje, spodbuditi delo krvožilnega in živčnega sistema.
Poskrbite za svoje telo, nasičite ga le s čisto in zdravo tekočino!