Verjame se, da so solze veliko šibkejšega spola, manifestacija opravičljive ženske sentimentalnosti. Človek ne bi smel jokati, sicer se mu zdi, da ni moški - ker je v odsotnosti solz običajno videti resnično moč. Kaj je izguba in pridobivanje močnejšega spola, ki se poskuša omejiti?
Jokanje je potrebno tako za moške kot za ženske
Ko je narava ljudem dala priložnost, da se na stres odzovejo s solzami, jih ni razdelila na moške in ženske. Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da je jok potreben za preživetje naše vrste. Škodljive snovi, ki nastanejo v telesu med čustvenimi izbruhi, se s pomočjo solz »izperejo«.
Ta priročen mehanizem deluje enako za oba spola. Natančneje, bilo je prej. V starodavnem svetu družba ni omejevala moških v pravici, da bi hiteli od srca. V vseh mitih so veliki junaki in celo bogovi odprto solzili svoje pokojne ljubljene, lahko se ob poslušanju čudovite glasbe ali lepih verzov počutili poredne, jokali z jezo in nemočjo - na splošno so izrazili čustva, kot jim to zdaj dopuščajo samo ženske.
Že sto let moški sploh niso postali neobčutljivi! Še vedno doživljajo bolečino, bes in frustracije, globoko žalost in strah, to so samo "dodatna" čustva, ki jih močni spol vabi, da ostanejo z njimi. In poskušajo ne jokati, pri čemer kažejo zadržanost in "pogumno" vedenje, ki so ga odobrili drugi. Toda vsa potlačena čustva ostanejo v notranjosti, se kopičijo in ... statistika vam je znana: moški živijo veliko manj kot ženske, pogosteje trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, pogosteje umrejo zaradi srčnih napadov in kapi.Številni trpijo zaradi solz, ki trpijo zaradi nespečnosti, izgubijo apetit ali nasprotno, naključno pojedo vse in pridobijo na teži. In glavoboli, razjede na želodcu in celo vrsto bolezni moški pridobijo na živčni osnovi.
Solze izboljšajo vaše razpoloženje
Ameriški znanstveniki so nedavno odkrili, da solze izboljšajo razpoloženje. Jokanje je najhitrejši in najpreprostejši način za povrnitev pozitivnega razmišljanja. Še več, potem ko se nam jok razblini, lažje rešimo težave, ki so se nam sprva zdele nerešljive. Pogosto moška zadržanost pri ustreznem izražanju negativnih čustev vodi v težave v odnosih.
Kako lajšati stres brez solz?
Šport
Ni nujno, da je profesionalen in zagotovo ne ogroža življenja. Kupite skupno naročnino v fitnes centru ali bazenu, da razbremenite nakopičeni stres. Doma obesite vrečko za prebijanje: v jezi ga lahko vsi družinski člani nahranijo. To je koristno predvsem za moške, vendar vi in otroci ne boste škodovali. In če želite romantiko, prepričajte zakonca, da naredi dvojne Gane. Hiter vrvež, strasten tango, klasični valček ... In uporaben je za figuro, lajša stres in, tako kot kateri koli drug hobi, izboljšuje odnose.
Promet
Vsakodnevni sprehodi (v idealnem primeru tek) so koristni za vse družinske člane. Otroci se odvrnejo od računalnika, pomagajo, da se znebite odvečnih kilogramov, za vašega moža pa postaneta praznjenje.
Spite
Preprečevanje je najboljši način za reševanje stresa. Oseba, ki je dobro spala, je bolj odporna na kakršne koli negativne zunanje vplive.Povprečen človek potrebuje le 6–8 ur spanja in priporočljivo je, da bi vsaj dva od njih lahko zaspal pred polnočjo. Mimogrede, zgodnje umikanje je koristno tudi za ženske - da bi dolgo časa ohranili mladost in lepoto.
Sproščujoči tretmaji
Dobra masaža, pa tudi kopel (če ni kontraindikacij) in zdraviliški spa so najboljši načini za lajšanje stresa. In čeprav se močnejši spol le redko trudi inovirati v lepotni industriji, ima večina moških radi tradicionalno cedrovino in wellness masažo. Poleg tega imajo zdravilišča običajno prijetno sproščujoče vzdušje: prijetna notranjost, meditativna glasba, zeleni čaj med odmori. To ni nič hujšega od joka!
Kopel
Fitovana ali kopel z aromatičnimi olji je odličen način, kako "izprati" negativne količine, nakopičene čez dan. Voda sama po sebi ima odličen sproščujoč učinek, zeliščni okraski in infuzije pa bodo pomagali okrepiti učinek. Rastline s pomirjujočim in sproščujočim učinkom: iglice, valerijana, matičnica, origano, sladka detelja, pelin, lipa, meta, glog, stožci hmelja. Aromatična olja s podobnim učinkom: kamilica, bergamot, sivka, neroli, vrtnica, jasmin, limonina balzam, sandalovina.
In vendar je kljub vsem zgornjim metodam reševanja stresa nemogoče misliti na kaj boljšega kot na solze, ki jih je darovala sama narava. Če vam bo ljubljenemu uspelo pokazati, da razumete in sprejemate njegovo pravico do čustev in čustev, če vam lahko zaupa dovolj, da ne bi skrival solz, bo to podaljšalo njegovo življenje in jo naredilo veliko bolj srečno.
