Če se človek zaradi različnih razlogov začne nervirati, naj gre za običajno razburjenje, stresno situacijo ali oster čustveni šok, mu ponudijo, da pije vodo. Vprašanje je, v čem je skrivnost njegove učinkovitosti?
Prednosti vode z nenadnim navdušenjem
Ko gre za vznemirjenje, paniko, nekaj požirkov vode pomaga hitro umiriti živce. Vendar skrivnost ni v sami vodi, temveč v dejanjih, ki jih oseba izvaja. Izkušnje, ne glede na naravo izvora, spremljajo enaki "simptomi": srčni utrip, povišan pritisk, telesna temperatura, neenakomerno dihanje. Če se želite pomiriti, se morate znebiti teh simptomov. Zanesljiv način je, da preusmerimo pozornost, da ga nekaj odvrnemo.
Oseba v tem stanju običajno takoj pristane na ponudbo, da spije kozarec vode in preide iz vira njegovega navdušenja v postopek požiranja tekočine. V tem primeru telo uporablja vse potrebne mišice, refleksi delujejo. Kot rezultat, morajo možgani pošiljati živčne impulze. Tako preide iz prejšnjih procesov na novo nalogo. Preprosto povedano, če voda vstopi v ustno votlino, potem jo je treba pogoltniti - vse je v redu in ni treba skrbeti.
Drug razlog za pomirjujoč učinek je bližina žrela in grla drug do drugega. Živčni centri, ki so odgovorni za procese požiranja in dihanja, delujejo skupaj.Ko oseba zaporedoma poje nekaj požirkov, zadrži dihanje. To vodi k hitri obnovi njegovega ritma in pomirjujočem učinku. Na podlagi tega lahko pijete ne samo vodo, ampak tudi druge pijače - gre za požiranje in dihanje.
Zanimivo dejstvo: Validol (priljubljeno pomirjevalo) temelji na mentolu. Zdravilo nima izrazitega terapevtskega učinka, vendar postopek resorpcije tablete ali požiranja kapljic deluje na podoben način.
Vendar ima voda tudi majhen učinek. Vnos hladne tekočine vam omogoča, da aktivirate racionalno, zavestno razmišljanje in "utišate" čustva. Ko človek deluje zavestno, na to porabi več energije kot na čustvene impulze.
Kako sta povezana voda in stres?
Stres ni samo kratkotrajen, ampak tudi stalen. V tem primeru je voda eden izmed zvestih pomočnikov v boju proti čustveni preobremenitvi, kar negativno vpliva na zdravje. In poanta ni v avto-sugestiji in drugih pojavih, temveč v kemičnih procesih, ki se dogajajo v telesu.
Vsebnost vode v telesu je približno 60%. Je nujna sestavina za pravilno delovanje vseh organov in njihovih sistemov, vključno z možgani. Če se odstotek vode znatno zmanjša, pride do dehidracije. To pomeni kršitev delovanja telesa, kar samo po sebi lahko povzroči stresno stanje.
Zanimivo dejstvo: Čista naravna voda z dragocenimi elementi v sledovih, zlasti magnezijem in kalijem, izboljša delovanje možganov, ker pozitivno vpliva na prevodnost živčnih signalov.
Po znanstvenih raziskavah je pomanjkanje pol litra vode dovolj za zvišanje ravni enega od stresnih hormonov, kortizola, v telesu. Ta hormon proizvaja nadledvična žleza, hkrati pa ima tudi pozitivne lastnosti. Tako na primer pomaga pri koncentraciji, mobiliziranju telesnih virov v težkih razmerah in ohranjanju zdravja v primeru prenapetosti. Vendar pa je previsoka raven kortizola škodljiva v obliki povečanega tlaka, povečanja telesne teže itd.
Med vznemirjenjem pijejo vodo v več majhnih požirkih, da bi odvrnili možgane od vzrokov izkušnje, pa tudi odpravili njene simptome: hiter srčni utrip, vročina, neenakomerno dihanje. Človek nehote zadržuje sapo, kar stabilizira stanje, pomirja. Prisotnost zadostne ravni vode v telesu lahko zmanjša njegovo dovzetnost za stres. Dehidracija in stres sta med seboj povezana. Ti pojavi motijo normalno delovanje telesa in lahko povzročijo različne bolezni.
