Medtem ko nekateri mirno spijo, lahko drugi v sanjah stisnejo zobe ali celo stisnejo zobe. To je pogost pojav, imenovan bruksizem, in res je značilen za številne ljudi - vsaj mnogi so ga doživljali občasno, na določenih točkah življenja.
Bruksizem se lahko v večji ali manjši meri izrazi glede na okoliščine. Splošne informacije o tej težavi bodo marsikoga zanimale, o številnih vprašanjih pa je vsekakor vredno razpravljati.
Kako zmeljejo zobe v sanjah?
Za določitev bruksizma ni treba zasliševati drugih. Tudi če živite sami, lahko razumete, da v sanjah grite zobe. Praviloma govorimo o dolgotrajnem spazmu čeljustnih mišic in njihovem močnem stiskanju, saj se ljudje, ki v sanjah stisnejo zobe, pogosto zbudijo in opazijo glavobol.
Poleg tega sami zobje dajejo situacijo. Lahko postanejo boleče, začnejo se razpokati, obrabiti, celo nihati. Kar zadeva zunanje opazovanje, včasih sorodniki sploh ne vedo, kaj se dogaja, saj nekateri ljudje tiho stisnejo zobe, čeprav v drugih primerih opazimo močno mletje.
Glavni vzroki za škripanje zob
Brušenje zob se praviloma pojavi zaradi prenapetosti. Lahko je drugačna, tako fizična kot čustvena. Pri obravnavi čustvenih dejavnikov je treba navesti različne težave vsakdanjega življenja - od težav pri delu do finančnih. Fizični dejavniki so zdravje, prehrana in celo navada spanja na tak ali drugačen način.
Zanimivo dejstvo: Tudi težave v odnosih, tako kot vsa druga vprašanja, ki so za človeka akutne, lahko privedejo do nočnega brušenja zob. In zgodi se tudi, da banalni zobobol vodi v bruksizem.
Kako se znebiti bruksizma?
Najprej je treba ugotoviti primarni vir, ki povzroča pojav. Glede na psihološke vidike in zmanjšanje razloga zanje se morate naučiti, kako se sprostiti pred spanjem, voditi izmerjen življenjski slog. Če izključite vir prenapetosti, bo škripanje čez čas minilo samo od sebe, zobje se v sanjah ne bodo stisnili. Stavite lahko na sproščujoče tretmaje pred spanjem - kopajte se, delajte prijetne stvari, pijte pomirjujoče čaje. Ljudje, ki trpijo zaradi bruksizma, že dolgo razvijajo svoje metode - na primer, zavijanje čeljusti z nečim toplim veliko pomaga.
Zdravniška pomoč za tiste, ki zmeljejo zobe v spanju
Z bruksizmom je vsekakor vredno obiskati zobozdravnika, ki lahko odpravi posledice, saj škripanje zob skoraj vedno pusti svoj pečat na sklenini. Isti specialist bo lahko svetoval, dal posebne sproščujoče vaje za čeljust, ki so lahko koristne - lajšajo stres. Poleg tega lahko zobozdravnik priporoči nočno zaščito za usta, ki je predpisana ravno zaradi bruksizma, da zmanjša njen negativni vpliv in samo manifestacijo.
Zakaj se lahko pri otroku pojavi bruksizem?
Grizljanje v sanjah se lahko pojavi ne samo pri odraslem, temveč tudi pri otroku.Pojav se lahko začne od trenutka, ko se pojavijo prvi zobje - včasih je njihovo rezanje oteženo. Poleg tega otroci doživljajo tudi stres in na takšne malenkosti, na katere odrasli včasih preprosto niso pozorni, jih zavržejo.
Če obstaja sum na bruksizem pri otroku, se je vredno tudi takoj obrniti na zobozdravnika, da dobi nasvet in priporočila, da opravi pregled. Po potrebi bo predviden obisk drugih specialistov.
Tako je nočno škripanje z zobmi pojav, ki je pomemben za vse starosti. Povzročajo jo stresi, različne težke izkušnje, včasih tudi bolečine v ustni votlini. Z bruksizmom se morate obrniti na svojega zobozdravnika, če želite od njega dobiti priporočila.