Nasmeh je prva veščina, ki se pojavi pri novorojenčku. Ljudje so nasmejani po vsem svetu, ne glede na njihovo barvo kože ali jezik, ki ga govorijo.
Tudi ljudje se povsod smejijo, da bi se smejali, otroka ni treba ničesar naučiti, takšna reakcija na pozitivna čustva se sprogramira v podzavesti in se začne manifestirati še pred rojstvom.
Statistični podatki kažejo, da se povprečen človek nasmeji in se smeje približno 17-krat na dan. To je približna informacija, saj je nagnjenost k smehu in nasmehu neposredno odvisna od temperamenta človeka, njegovega čustvenega ozadja v trenutnem obdobju. Nasmehi in smeh so koristni, zato celo zdravniki priporočajo, da ohranite pozitiven odnos in se srčno smejte, pogosteje se smejte. Tudi če je človek žalosten, se lahko potrudi in nasmehne in njegovo razpoloženje se bo začelo dvigovati.
In tudi nasmeh in smeh sta najboljši gimnastični vaji. V telo silijo več kot 80 skupin obraznih mišic, ki podpirajo ton in mladost obraza. Hkrati telo dobi odmerek endorfinov, hormonov užitka in porabi približno 550 kilokalorij na minuto, kar je primerljivo z intenzivno vadbo. Smeh znižuje tudi adrenalin. Znano je, da se na Zemlji smeje samo človek, čeprav se tega lahko naučijo tudi nekatere živali.
Vzroki in izvor smeha
Ni bilo mogoče natančno analizirati fizioloških predpogojev za pojav smeha, pa tudi same fiziologije tega pojava. Raziskave na to temo še potekajo in slej ko prej bodo znanstveniki prišli do dna resnice.Toda eno stvar je bilo nedvomno razumljeno - smeh je fiziološka reakcija človeškega telesa na pojave, ki ga obdajajo, ki se zelo razlikujejo od običajne slike sveta, ki se je že oblikovala v glavi. Tako človeška zavest reagira na dogajanje okoli, ki ne povzroča občutka nevarnosti, ampak je napačno, nenavadno, ki sploh ne bi smelo obstajati.
Humor je drugačen - otroški in črni, profesionalni, gospodinjski. In tisto, kar zabava eno osebo, morda sploh ni zanimivo in ne povzroča čustev pri drugi. Čut za humor je individualen, izraža notranji svet človeka, dokazuje dopustno in nesprejemljivo zanj. Navsezadnje ima vsak svoj koncept normalnosti in če človek meni, da se dogaja ali mu reče, da je povsem normalno, smeha ne bo. In obratno.
Vrste smeha
Toda človeško telo daje vsakemu pojavu svoje značilnosti in smeh ni bil izjema. Če ga človekova zavest nadzira, lahko postane zasmehovanje - na primer, ko se morate nekomu norčevati. To je pridobljena veščina, ki se je oblikovala na ozadju prirojene veščine. Obstaja tudi živčni smeh kot nenormalna reakcija telesa na stres in kopica drugih različic, na primer histerični smeh, ki je prav tako neprostoren in zahteva zaustavitev histerije, po kateri mine sama od sebe.
Človek lahko zadrži smeh ali obratno, ga namerno napumpa. Mimogrede, če se vrnete k temi živčnega smeha, lahko pride do nenamerne reakcije telesa, ki se poskuša normalizirati sam.
Iz smeha postane boljše in lažje, človeško telo o tem »ve« na fiziološki ravni, zato skuša na ta način lajšati stres. In skozi solze je smeh, to se dogaja v situacijah, ko človek doživi zelo močna, a nasprotujoča si čustva. Vsak človek se zna nasmejati tudi v sanjah - ker je to podzavestna reakcija, ki deluje tudi, ko um počiva.
Poleg tega se lahko reakcija v obliki smeha manifestira z žgečkanjem. In nenehni smeh ali krči so lahko eden od simptomov duševne motnje ali zlorabe drog. Kakor koli že, danes smeh proučujejo predvsem psihiatri, ki ga opisujejo kot zapleteno dihalno dejanje, ki ga spremljajo značilni izrazi obraza.
Zmožnost smeha je lastna vsakemu človeku na fiziološki ravni. To dokazuje tudi dejstvo, da se smejijo vsi gluhi in neumni, tisti ljudje, ki v življenju še niso slišali takšnih zvokov in jih ne zmorejo ponoviti. Smehljivi ljudje iz roda v rod, ki živijo na odročnih ozemljih, ki niso imeli stika z drugimi skupinami - otočani, predstavniki divjih plemen.
Smeh je tisto, kar združuje vse človeštvo brez izjeme. In znanstveniki verjamejo, da ima ta veščina velik družbeni pomen, ljudem pomaga pri komunikaciji in interakciji - za to je najprej in predvsem potrebno. No, in drugič, pomembno je za normalizacijo in vzdrževanje telesnih lastnih kazalcev, to je nekakšen ukrep za zmanjšanje psihološke obremenitve in celo izboljšanje zdravja.