Vsak dan človek izgubi določeno količino las. Kaj so vzroki za izpadanje las in kaj je treba storiti, da jih okrepimo?
Vzroki za izpadanje las
Stres
Da bi se izognili temu dejavniku, morate dovolj spati, več časa preživeti na svežem zraku, igrati šport. Čaj z meto ali limonino mešanico ima pomirjujoč učinek na živčni sistem.
Oslabljena imunost
Oslabljena imunost lahko povzroči prekomerno izgubo pramenov. Pogosti prehladi, hobiji s togo dieto in kronična obolenja vodijo k oslabitvi imunosti. Če želite izvedeti razlog za oslabitev imunosti, se morate posvetovati z zdravnikom. Lahko si pomagate na ta način: ukvarjajte se s športom, jejte samo zdravo hrano, nehajte dieteti telo.
Hormonske motnje
Hormonske motnje negativno vplivajo na stanje las. Da bi izključili navedeni vzrok za izgubo pramenov, se je treba posvetovati z endokrinologom in darovati kri na raven hormonov.
Pomanjkanje železa v krvi
Če želite napolniti količino tega elementa v sledovih, jejte hrano z vsebnostjo železa. Takšen element v sledovih najdemo v morskih algah, kuhanih školjkah, ajdi, gobah, bananah, brokoliju, granatnem soku.
Neuravnotežena prehrana
Izogibajte se nezdravi hrani in jejte samo zdravo.Ne preskočite zajtrka, jejte več zelenjave in sadja.
Slabe navade
Slabe navade (kajenje, pitje alkohola) iz telesa izperejo potrebne vitamine in mikroelemente, kar lahko vpliva na stanje las. Najbolje je seveda opustiti takšne navade. Ko se z njimi ne morete »ločiti«, nato napolnite telo z vitamini in minerali, ki jih potrebuje.
Temperaturni kontrast
Če deklica rad hodi pozimi brez klobuka, potem ne sme biti presenečena nad slabim stanjem svojih las. Ne pozabite, da lasje "ne marajo" sprememb temperature okolice.
Neustrezna oskrba lasišča s krvjo
Če želite izboljšati takšno prekrvavitev, lahko naredite lahkotno masažo ali uporabite posebne masažne glavnike. Treba je opozoriti, da močan čaj in kava prav tako negativno vplivata na dotok krvi v lasišče. Zato morate uporabo takšnih pijač omejiti.
Ne bodite preveč leni, da ugotovite vzrok za izpadanje las in sprejeti ustrezne ukrepe za njihovo krepitev.