Sončni udar je reakcija človeškega telesa na pregrevanje pod vplivom neposredne sončne svetlobe. Sončni udar ima resnejše posledice kot posledice toplotnega udara, čeprav je to različica.
Kot posledica nekaterih reakcij, ki jih izzove neposredna sončna svetloba, lahko pride do možganskega edema. V primeru, da majhne krvne žile počijo od vročine, se lahko pojavijo majhne krvavitve, ki pa lahko povzročijo motnje v centralnem živčnem sistemu človeka.
Če oseba praviloma prejme sončni udar, potrebuje nujno medicinsko oskrbo, ki jo v večini primerov lahko zagotovi vsak. Nihče ni varen pred pregrevanjem na neposredni sončni svetlobi. Najbolj pa so ogroženi ljudje s sladkorno boleznijo, srčnimi boleznimi, starejši in majhni otroci. Poleg tega je lahko debelost, splošno oslabitev telesa in celo jemanje nekaterih vrst zdravil tudi vzrok za sončni udar.
Simptomi sončnega udara
Simptomi sončnega udara so praviloma takšne reakcije telesa, kot so:
- Nehajte se potiti
- Močan dvig temperature
- Navzea, bruhanje, možen omedlevica
- Omotičnost ali šibkost
Primeri, ko je bila posledica sončnega udara smrt osebe, niso redki.Če se pojavi eden ali več zgoraj navedenih simptomov, je treba prizadeto osebo takoj odstraniti s sonca v senci ali hladni sobi. Če je mogoče, lahko osebo potopite v posodo ali ribnik s hladno vodo ali pa jo ovijete z mokro brisačo, hladen obkladek nataknete na čelo. Poleg tega je treba osebi zagotoviti obilno pijačo. Obenem je alkohol strogo prepovedan. Če je zaradi sončnega udara človek nezavesten, če je mogoče, mu amoniak prinese v nos.
Če amoniaka ni pri roki, potem samo drgnite viski. Če je le mogoče, se noge osebe dvignejo. Idealna možnost je, da položite na ravno površino, dvignite noge tik nad nivojem glave. V odsotnosti pulza ali odsotnosti srčnega utripa je nujno narediti umetno dihanje in takoj poklicati urgentne zdravnike.
Kako se izogniti sončnim udarcem
Da bi preprečili nastanek sončnega udara, je treba upoštevati najosnovnejša pravila, zlasti za ogrožene ljudi.
- Najprej morate minimizirati na prostem.
- Priporočljivo je, da nosite oblačila svetle barve in seveda pokrijte glavo z pokrivali
- V najbolj vročem obdobju dneva izključite alkohol
- Pitje čim več vode
- Če je mogoče, je treba čim bolj pogosto potopiti v ribnik, se tuširati.Če to ni mogoče, bo občasno brisanje izpostavljene kože z mokro brisačo ali šal olajšalo stanje.
- V najbolj vročem obdobju je priporočljivo iz prehrane izključiti preveč maščobno ali težko hrano.
