![](http://nationalgreenhighway.org/img/kipm-2020/1513/image_E77fvy1Ot4d.jpg)
Mnogi opazijo, da med spanjem občutijo otrplost, mravljinčenje in mišično šibkost v rokah. Najpogosteje je lokaliziran v rokah, vendar se lahko širi po celotni roki.
Znano je, da je otrplost povezana z oslabljenim dovajanjem krvi v okončinah. Toda za to stanje je lahko veliko razlogov. Če želite preprečiti te neprijetne občutke, morate vedeti, zakaj se vam roke zaspijo med spanjem.
Vzroki za otrplost med spanjem
Najpogosteje je otrplost rok začasen pojav. Povzročajo jo fiziološki vzroki in niso povezani s kakršnimi koli patologijami. To je ponavadi neprijetna drža med spanjem. Motnje cirkulacije lahko povzročijo nepravilno izbrana vzmetnica in blazina, tesna oblačila in redka sprememba položaja telesa. Krma v rokah je težavna, če spite tako, da jih vržete v glavo ali položite pod glavo. To olajšujejo tesne zapestnice, obroči, ki jih ponoči ne odstranimo.
Vzrok otrplosti je lahko nepravilno človekovo vedenje čez dan. To je delo z dvignjenimi rokami, stalno dvigovanje uteži, monotono gibanje rok. Tako huda telesna preobremenjenost kot sedeč življenjski slog lahko privede do otrplosti rok. Krvni obtok se pogosto poslabša med tistimi, ki ponoči pijejo alkohol ali pijejo kavo. To vodi do vazokonstrikcije in zadrževanja tekočine v telesu.Enako stanje se pojavi po prekomernem uživanju začinjene ali slane hrane.
Takšni razlogi lahko izzovejo tudi otrplost rok:
- kršitev drže;
- dolgo sedenje pred računalnikom;
- zloraba alkohola
- kajenje;
- močan čustveni stres;
- hormonske motnje med nosečnostjo ali menopavzo.
Notranji vzroki
Če se takšno nelagodje pojavlja pogosto, treba k zdravniku, saj je lahko povezana s patološkimi procesi, ki potekajo v telesu. Pogosto se to zgodi zaradi pomanjkanja bistvenih elementov v sledovih. Pomanjkanje vitamina B1, magnezija, kalija in železa vpliva zlasti na dovod krvi v okončinah. S starostjo se absorpcija hranil upočasni, zato se starejši ljudje pogosto pritožujejo nad otrplostjo v rokah.
Toda takšno nelagodje med spanjem je lahko simptom takšnih patologij:
- diabetes;
- ateroskleroza;
- vegetativno-vaskularna distonija;
- polinevropatija;
- multipla skleroza;
- artritis ali artroza;
- Raynaudova bolezen;
- sistemski eritematozni lupus;
- nevralgija;
- ciroza jeter.
Zato je včasih otopelost prvi simptom pomembno je, da se pravočasno posvetujete z zdravnikomče se to zgodi pogosto. To je še posebej pomembno, če ima bolnik tudi vrtoglavico, glavobole, moteno usklajevanje gibov, mu krvni tlak naraste ali pade.
Pri ugotavljanju vzrokov otrplosti je pomembno upoštevati tudi, na katerem mestu roke čutijo nelagodje, katera roka gre otrplo, kako pogosto se to zgodi in kako dolgo traja, katere simptome spremlja.
Oškodovanje ene roke, ki ga spremljajo moten govor, koordinacija gibov, močan glavobol in okvara vida, lahko kažejo na razvoj ishemične kapi. In če se parestezija pojavi naglo, ki jo spremljajo bolečine, oteklina in izguba občutka, je lahko tromboza.
Ena ali obe roki sta pogosto otopeli zaradi osteohondroze ali kile vratne hrbtenice. To je posledica kršitve inervacije zaradi kršitve živčnih korenin. V tem primeru so neprijetni občutki lokalizirani s trakom, na primer na zunanji strani roke.
Zakaj moja leva roka omrtviči med spanjem?
Ko se človek med spanjem odpravi k zdravniku s pritožbami na otrplost leve roke, ga takoj napoti k kardiologu. Konec koncev je to lahko simptom okvare srca. To je lahko koronarna bolezen, angina pektoris, stanje pred infarktom. Pogosto je parestezija v levi roki edini znak srčnega infarkta.
Desna roka
Najpogosteje desna roka ponoči omrtviči zaradi sindroma karpalnega kanala. Za to patologijo je značilno stiskanje živčnih korenin, ki gredo v roko. To se zgodi z enakomerno obremenitvijo roke, na primer pri delu za računalnikom. Tudi otrplost desne roke se lahko pojavi zaradi skalenskega sindroma, po poškodbi z možgansko kapjo.
Trdec v rokah je neprijetno stanje, ki ga pogosto povzročajo zunanji vzroki, povezani s krvnim tlakom. Toda motnje krvnega obtoka lahko povzročijo patologije kardiovaskularnega sistema, osteohondroza, bolezni ožilja ali živčnega sistema. Pojdi k zdravniku pomagajo pravočasno odkriti srčni napad ali kap in se izogniti resnim posledicam.