Vsak človek v življenju je naletel na neprostovoljno krčenje mišic, občutki so precej neprijetni in nepričakovani. Mnogi verjamejo, da je razlog v okvari živčnega sistema in je deloma prav, vendar obstajajo drugi razlogi.
Vzroki
Naprezanje oči
Najpogosteje se veke zvijajo zaradi utrujenih očesnih mišic. Dolge ure, preživete ob računalniku za trdo delo, zanimiva knjiga, iz katere se je nemogoče odtrgati, ure gledanja TV oddaj - vse to povzroča prekomerno utrujenost očesnih mišičnih tkiv. Tik se lahko pojavi, ko tujek vstopi v očesno jabolko, sluznica se vname in izsuši, občutek pa je, kot da bi mu pesek vdrl v oči.
Pretekle bolezni
Pretekle bolezni akutnih dihalnih okužb in akutnih respiratornih virusnih okužb so eden od vzrokov trzljanja očesa. Ta simptom se manifestira pri otrocih ali ljudeh z zmanjšano imuniteto. Potem ko bolezen reagira na različne nalezljive napade, se živčni sistem šibi in ni okrepljen in se tako manifestira v nenadzorovanih gibih. To reakcijo povzročajo ne le nalezljive bolezni, temveč tudi lokalna očesna bolezen, kot so konjuktivitis (vnetje sluznice), vnetje vek (blefaritis) in druge bolezni, povezane s postopkom utripa.
Nepravilna prehrana, pomanjkanje vitaminov - vzroki, ki povzročajo tudi živčne tike.To je lahko posledica pomanjkanja glicina, magnezija in kalcija v telesu. Pomanjkanje magnezija ne povzroča le očesnega tikovine, ampak tudi druge take konvulzije. Prav tako uravnava raven kalcija, glicin pa prispeva k pravilnemu delovanju osrednjega živčnega sistema.
Psihološka motnja
Ob resnih okvarah živčnega sistema obstaja možnost očesnega tika. Hkrati se poveča nevrorefleksna ekscitabilnost, začne se mišična hipertenzija in krči. Nato se lahko pojavijo trzanje mišičnega tkiva v bližini oči. Tikova veka je lahko posledica nepravilnega delovanja cerebralne cirkulacije. V tem primeru se morate obrniti na nevrologa in opraviti predpisan potek zdravljenja, morda boste morali opraviti tomografijo - MRI. Če trzanje v enem tednu ali celo mesecu ne preneha, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.
Kaj storiti?
Očesni tik se ne šteje za bolezen, temveč se nanaša na simptome različnih tegob. Če pa se manifestira, to pomeni, da telo tako poroča o kršitvah svojega dela. Če so takšne manifestacije kratkotrajne, je treba telesu dati počitek, medtem ko jedo hrano, ki vsebuje kalcij in magnezij.
Načini, kako se znebiti očesnega tikovine:
- Drgnite eno dlan na drugo, tako da sta obe ogreti;
- Večkrat stresite zapestja, da se morate mentalno sprostiti;
- Sedite na stol ali stol v položaju, v katerem bosta hrbet glave in hrbta v isti ravnini. Ta položaj je optimalen za oskrbo s krvjo;
- Dlani z rokami položite na zrkla, tako da je središče dlani usmerjeno proti očem;
- Falangi malih prstov, ki so bližje dlani, se križajo na nosu, kot podporna očala. Preostale prste položite na čelo, s stisnjenimi palci. Del dlani položite na ličnice obraza.
Vaje za sprostitev psihe in lajšanje utrujenosti iz mišic organa vida je treba izvajati vsakič, ko pride do občutka naprezanja. Če zanemarite telesne signale utrujenosti, se pozneje pojavijo resnejše bolezni in živčni tiki.
Občutek trzanje veke se pojavi iz različnih razlogov. Glavni vzroki so okvare živčnega sistema, prekomerno delo telesa, oslabitev imunskega sistema. Da se znebite kratkotrajnih tikov, so potrebni počitek očesnih mišic, sprostitev celega telesa in pravilna prehrana. V drugih primerih je nujen obisk nevrologa.