Navadni zemljani bodo vedno radovedni, kako poteka življenje astronavtov na krovu orbitalnih postaj. Vse je intrigantno: narava raziskovalnega dela, kaj jedo, kako upoštevajo higieno.
Posebej so zanimivi vidiki počitka in spanja v ničelni gravitaciji. Trdo delo, čustveni in duševni stres, pa tudi polna luna, magnetne nevihte - vse to vpliva na kakovost spanja pogumnih raziskovalcev planetov.
Kompleksnosti dnevne rutine v vesolju
Urnik dneva in noči v vesolju je zmeden pogost sončni vzhod, na vesoljski postaji se pojavijo vsakih 1,5 ure (odvisno je od višine orbite). Takšna hitrost spreminjanja dnevnega časa in odsotnost težnosti sprva privedeta do kršitve bioritmov astronavtov in poslabšanja počutja. Za optimizacijo urnika se držijo zemeljske ure. To vam omogoča, da dodelite potreben čas za polno spanje. Tujci imajo pogosto predelke za počitek brez odprtin. Ne opazi neskončnih sončnih vzhodov, se človek ne zbudi iz svetlega nebeškega telesa. Ruski astronavti se pred spanjem raje občudujejo lepot vesoljskega prostora.
V kompletih za vesoljsko medicino vedno obstajajo pomirjevala in uspavalne tablete. Brez pomoči zdravil je težko, da začetniki sprva zaspijo. Čez nekaj časa se telo prilagaja in se navadi na značilnosti "nezemeljskega" življenja.Povprečno trajanje zvočnega spanca v vesolju je 4-5 ur. Zaradi pomanjkanja mišične utrujenosti telesu uspe v kratkem času povrniti moč.
Spalna mesta astronavtov
Na mednarodnih postajah iskanje prijetnega kotička za počitek ni enostavno. Kabine so zaradi pogoste menjave številnih posadk napolnjene s pritrjeno opremo, orodjem in pripomočki. Po potrebi si uredijo nastanitev za noč. Včasih na prostih stenah, včasih na stropu (tam ni stvari). Za lažjo orientacijo v prostorih se navpične in vodoravne površine razlikujejo po barvi.
Večina ladij je opremljena s polnimi moduli za spanje. Predstavljajte navpične kabine, podobne tušem. Opremljene so s posebnimi spalnimi vrečami (vrečami) z zadrgami, pritrjene na šestih točkah na zadnji steni, da se čim bolj zmanjša gibanje. Dodatni zunanji jermeni tesno pritrdijo telo.
Kabine so nameščene bližje prezračevalnim kanalom. Pomanjkanje kisika v vesolju je zdravstvena težava astronavta, ki po takšnem premoru povzroči glavobole. Prezračevalni in drugi sistemi vedno delujejo, njihov hrup se primerja s trkom tramvaja pod okni hiše. Vendar pa je bolje, da se strinjate s tem, kot da se zadušite. Mnogi ljudje raje spijo z ušesnimi čepi. Od toka hladnega zraka je glava zaščitena s tanko pleteno kapo.
Razvijalci spalnih vrečk so poskrbeli za udobje svojih začasnih prebivalcev. Bližnje napeljave je mogoče izklopiti ali vklopiti z rokami v majhnih luknjah.Potreba po vzmetnici, blazini in drugih udobjih izgine, ker težnosti ni. Opaža se, da se astronavt iz istega razloga znebi smrčanja v vesolju. Vse, kar morate storiti, je, da se sprostite in odplavate v Morpheusovo kraljestvo.
Telesni položaj Cosmonauta med spanjem
Pomanjkanje teže je glavni razlog, da se morate privezati s pasovi. Spanje med stojanjem ni preveč prijetno. A še huje je čutiti svoje telo v nenehnem tresenju. Nepovezane roke bodo zagotovo zbudile astronavta že občutljivega, saj je v sanjah nemogoče nadzorovati njihovo gibanje. V ničelnih gravitacijskih razmerah se plod razvije v maternici. Zato se dojenčki po rojstvu previjajo, da bi jih navadili na zemeljska pravila gravitacije.
Številni astronavti zaspijo v položaju ploda in ga prepoznajo kot najbolj priročnega v vesoljskih razmerah. Spanje na trebuhu ni priporočljivo. Če se preusmerite na zadnjo steno, obstaja povečano tveganje za močno otekanje zjutraj in migrene zaradi presežka ogljikovega dioksida.
Osvajalci medplanetarnega prostora pravijo, da v sanjah vidijo izključno zemeljske slike: dež, narava, podobe svojih bližnjih, celo vonji. In to ne preseneča. Človek, prisiljen zapustiti običajni habitat, se človek s pomočjo podzavesti vedno vrne k temu, kar je drago. Vsaj v sanjah ..
