Občutek dolgčasa je znan vsakemu človeku. Zakaj se ta občutek pojavi, iz katerih razlogov ga človek doživi? Kakšen je mehanizem njenega videza? Ali se je mogoče znebiti te neprijetne izkušnje?
Dolgčas v kateri koli od njegovih manifestacij se počuti kot nekakšna duhovna praznina. Pojavi se, ko človek nima kaj znanega. Značilnosti, manifestacije tega občutka je treba obravnavati podrobneje.
Kateri trenutki lahko povzročijo dolgčas?
Veliko ljudi občutek dolgčasa prepozna kot odsotnost nečesa pomembnega v otroštvu. Nekdo je moral zgrešiti igračo, ki so jo starši vrgli ali je bila izgubljena. In nekdo je čakal mamo, ko se bo vrnila z dela, in vsako uro se je raztegnilo kot večnost. S starostjo se nič ne spremeni in nekdo celo začne pogrešati otroštvo kot najbolj umirjen, najbolj brezskrben drobec svojega življenja. Čakanje na ljubljeno osebo se lahko spremeni v minute v večnost, praznino v duši pa po odhodu iz najljubše službe lahko čutite močno in vsestransko, kar vodi v tedne depresije.
Človek čuti dolgčas v različnih situacijah, vendar se vsi spustijo do ene stvari: občutka, da nekaj pomembnega manjka. Ta občutek tvori določeno duhovno praznino, praznino, ki jo je treba nekaj zapolniti, da se spet lahko počutimo kot polna, srečna oseba. Ta občutek se lahko oblikuje ne samo zaradi odsotnosti osebe, stvari ali nezmožnosti obiska znanih krajev - zlasti tistih, s katerimi so povezana prijetna doživetja.Pojavi se lahko tudi zaradi rutinskih, neizpolnjenih dni z nečim pomembnim, monotonostjo vsakdana.
Kaj je vzrok dolgočasja?
Glavni vzrok dolgočasja so navade. Ta dejavnik združuje vse vrste dolgčasa - pri ljudeh in ponekod pri dejavnostih. Človek se navadi na okoliščine, ki so dalj časa pomembne, in stresno doživlja svojo odsotnost. Izginotje znanih in ljubljenih povzroča neprijetne izkušnje, katerih intenzivnost je odvisna od tega, koliko je bila oseba navezana na izgubljeno. Lahko se zdrsnejo s svetlimi mislimi v ozadju, če je izguba nepomembna, ali pa jih tedensko obsesivno preganjajo, če je pomen tega, kar je več, velik.
Zanimivost: starejša kot je oseba, težje se je navadil na nove okoliščine in zato bolj pogreša prejšnje stanje.
Zakaj se ljudje dolgočasijo?
Človek se večinoma navezuje na druge ljudi in zato se najbolj pokaže dolgočasje poznanega, ljubljenega okolja. Prisotnost družbe podobno mislečih ali sorodnikov je izredno prijetna, ščiti pred občutkom osamljenosti, s katerim se mora človek soočiti, ko nihče od sorodnikov ni okoli. Ločitev povzroča nelagodje in jo psiha dojema kot dolgčas. To je še ena možnost, da se počutite prazne - ko v bližini ni nikogar. Tudi prisotnost drugih ljudi prinaša občutek novosti v življenje, saj so vsi ljudje različni, vsak ima svoje mnenje, način razmišljanja. Ker ni sposoben komunicirati z drugimi in si z njimi izmenjati misli, človek čuti osamljenost in dolgčas zaradi monotonije.
Zakaj se človek počuti dolgčas?
Narava človeku ni dala nič naključnega, občutek dolgčasa pa ima tudi določen pomen. Ta neprijeten občutek je starodavnim ljudem omogočil, da so vodili skupinski življenjski slog, pomemben za preživetje vrste, povečali učinkovitost ukrepov vsakega posameznika. Izstop iz skupine je oseba čutila hrepenenje, zamujenost in vrnitev. To je omogočilo ohranitev kohezije in preživetje. In danes se na ta način ohranjajo družine, prijateljstva, družinske vezi.
Dolgčas v določenih krajih je bil prisiljen, da se držijo znanih ozemelj, kar se je izkazalo za najvarnejše. Tuji robovi, neraziskani prostor - to je zanimivo, a nevarno. Obstaja občutek domotožnosti in dolgčasa, zaradi česar se morate vrniti domov.
Dolgočasje od brezdelja je spodbudilo ustvarjalnost, razvoj novih tehnologij, začenši s kameno dobo. Ko je človek poln, opravijo vse njegove zadeve, postane dolgčas. Želim narediti nekaj zanimivega, prijetnega - in vsak človek ima svoje nagnjenosti. Mnogo mojstrovin, domiselnih izumov je nastalo prav ... iz dolgčasa.
Meja med ljubeznijo in odvisnostjo
Najbolj se zdolgočasenost čuti v odsotnosti enega najmočnejših virov pozitive - ljubljene osebe. Kot dokaz lahko navedemo dejstvo, da marsikdo dolgočasi dolgčas z ločitvijo ravno v okviru ljubezenskih odnosov ali odnosov med staršem in otrokom. V tem primeru občutek praznine meji na občutek tesnobe, željo, da takoj ugotoviš, kje išče osebo, kaj počne,v katerem podjetju, s kom se nahaja. Obstaja skrb, želja, da bi tej osebi pomagali in jo zaščitili, da bi skrbel, prejel isto v zameno.
Zdelo bi se čudovito, vendar ljubezni ne zamenjajte z odvisnostjo. V psihologiji obstaja tako - odvisnost od odnosov, ko vsako ločitev, tudi za kratek čas in z dobrim razlogom, dojemamo izjemno boleče in povzroča močna negativna čustva. Ta patološki občutek, ki se ga je treba znebiti, nima nobene zveze z ljubeznijo.
Kako se znebiti dolgčasa?
Ko dolgočasje človeka popolnoma prevzame, lahko občuti brezup in nemoč. Pravzaprav se spoprijeti z njim ni težko. Preprosto se morate zaposliti z nečim - ta preprost nasvet pomaga celo pri dolgočasju ljubljene osebe. Če pa morate pogrešati samo osebo ali ljudi - morate v podjetju začeti aktivno komunicirati, se odviti. Vredno je zapomniti, da nič ni nenadomestljivo, in da se znebite dolgčasa, morate samo napolniti nastalo duhovno praznino z nečim podobnim.
Tako je dolgčas izkušnja psihološke praznine, ki je ostala po tem, ko je oseba izgubila ali bila prisiljena za vedno ali začasno opustiti nekaj, kar mu je drago. Če razumete, kaj je, se lahko z njim uspešno borite, poiščete nove zanimive dejavnosti, izberete nove ljudi v svojem okolju in se sami potrudite.